DIY
Familieliv
14. maj 2025Mor til tre: Jeg er stresset hele tiden og ved ikke, hvor meget mere jeg har at give
De har fået tre børn på kort tid. Hun oplever, at hendes mand er udmattet, og hun spekulerer på, hvor meget hun selv har at give af.” Sådan kan du ikke have det,” siger psykologen og giver konkrete råd.
Af: Ingrid Blessom
Foto: Unsplash
Jeg skriver til dig, fordi jeg har brug for hjælp til at få det bedre i min hverdag. Min mand og jeg (gift i otte år) har fået tre børn på seks år. Alle vores børn var utroligt ønskede, og vi elsker at være forældre, men nogle gange føles det, som om vi har taget munden for fuld.
Dagene flyver afsted, og min mand har til tider været så udmattet, at han er blevet angst og lettere deprimeret. Jeg gør mit bedste for at hjælpe ham, men jeg kan også mærke, at jeg ikke har meget mere at give, og jeg ved ikke, hvor længe jeg kan holde til det.
Jeg er stresset hele tiden. Stresset på arbejdet, stresset når jeg henter børnene, når jeg laver mad, når jeg læser godnathistorie, når jeg putter dem. Og ikke mindst, når jeg selv går i seng.
Og jeg ved, at al denne stress er skadelig, så jeg forsøger indimellem at tage lidt tid for mig selv, men det gør mig bare endnu mere stresset.
Min mand er sød og kærlig, men han håndterer nok ikke logistikken med tre børn, arbejde og madlavning så godt, som jeg havde håbet. Han gør sit bedste, men jeg føler, at det meste af ansvaret hviler på mine skuldre, og jeg er simpelthen bare uendeligt træt.
Hvad kan jeg gøre for at få lidt mere overskud? Vær venlig ikke at sige, at det blot er en fase, for vores yngste barn er kun et år, så i så fald varer denne fase meget længe endnu.
Venlig hilsen,
Kvinde på 38 år
Kære dig!
Du beskriver en presset hverdag, som alt for mange småbørnsforældre desværre kan genkende sig selv i.
I har fået tre børn på seks år. Alle børnene var ønskede, og I elsker at være forældre. Alligevel fortæller du, at din mand er angst og lettere deprimeret, mens du selv har et så højt stressniveau, at du bekymrer dig for din egen sundhed.
Mødre, der arbejder fuld tid, er generelt mere stressede end resten af befolkningen – og stressniveauet stiger med antallet af børn. Du fortæller, at du har et højt stress niveau næsten hele tiden. Du stresser på arbejdet og derhjemme med børnene. Sådan skal det ikke være!
