Hjælp. Jeg kan ikke give slip på bitterheden efter skilsmissen. Sådan kommer du videre

At være vred og ked af det er en del af sorgprocessen, siger relationseksperten Johanna Engström og giver sine bedste råd til, hvordan man kommer videre efter en skilsmisse – og hvad du kan gøre for at undgå at blive bitter og vred.

At gå igennem en skilsmisse kan være både smertefuldt og svært, uanset om det er sket på dit initiativ eller ej. Sorg, savn og ensomhed er følelser, der kan blusse op en tid efter en skilsmisse – følelser som på forskellige måder påvirker os og mennesker omkring os.