Femina

Type C - Anti-sportstypen

Kom i gang med yoga – Ja, yoga er noget for dig!

Du er ikke den store sportsjunkie, og du vil måske egentlig gerne leve en sundere og mindre stresset tilværelse – og yoga er den perfekte måde at komme i gang på. Måske føler du dig for stiv i kroppen, for gammel, eller måske har du lidt ekstra på sidebenene, men det er langt fra hindringer for at slå sig løs som yogi. Verdens ældste yoga-instruktør er fx snart 100 år! Yoga er også en overskuelig og skånsom træningsform, hvis man ikke er vant til at dyrke motion, og at være stiv og usmidig er ikke hindringer, der ikke kan overkommes – hvis udgangspunkt er, at man er stiv som et bræt, mærker og ser man resultaterne hurtigere. Derudover sætter regelmæssig yoga også forbrændingen i vejret, gør dig i bedre humør og giver dig mere overskud – og så får mange helt naturligt lyst til at leve sundere. 

 

Læs mere om: