Annonce
kokos-chia-budding med frugter
Kvindeløb

Kokos-chia-budding med frugter

Her får du opskriften på en skøn og sund kokos-chia-budding med frugter fra Lidl

Kokos-chia-budding med frugter

 
Antal: 4 portioner 
Tilberedningstid: 20 minutter + udblødningstid
Sværhedsgrad: Let
 
DET SKAL DU BRUGE
1 dåse kokosmælk
4 spsk. chiafrø
ca. 2 spsk. flydende honning
1 granatæble
1 moden mango
2 appelsiner
2 bananer
 
SÅDAN GØR DU
1. Rør kokosmælk med chiafrø og 1 spsk. honning. Fordel det i 4 glas eller skåle, og lad det stå i blød i køleskabet natten over.
 
2. Halvér granatæblet næste morgen, og fjern kernerne og den bløde skillevæg. Skræl mangoen, fjern frugtkødet fra stenen, og skær det i tern. Skræl appelsinerne, og sørg for at fjerne den hvide hinde. Udskær fileterne mellem skillevæggene, og opfang saften. 
 
3. Skræl bananerne, og skær dem i skiver. Bland frugterne og den opfangede frugtsaft, og anret det på chiabuddingen. Dryp med 1 spsk. honning.
 
TIP: Hvis du vil lave en vegansk version, kan du erstatte honningen med ahornsirup.
 
Se flere lækre opskrifter på lidl.dk/opskrifter
 
Lidl er for 5. år i træk hovedsponsor for femina KVINDELØB. Det er vi i Lidl meget stolte af. Vi ønsker at støtte kundernes gode vaner og bidrage til et godt valg i hverdagen. Ved at støtte femina KVINDELØB giver det os mulighed for at være sammen med løbeglade kvinder over hele landet, hygge os og være med til at bakke op om motion, glæde og hyggeligt samvær. Og lige præcist dét, passer rigtig godt ind i Lidls ønske om at komme tæt på kunderne, og være med til, at det bliver nemmere for alle danskere at tage det gode valg i hverdagen. F.eks. har Lidl altid et bredt udvalg af økologiske og danske kvalitetsvarer til de kendte Lidl-priser. 
 
Vidste du, at Lidls økologiske varer alle er mærket med det grønne Bio Organic-logo? Logoet betyder, at varen er fremstillet og kontrolleret efter retningslinjerne for økologi. I Lidl finder du både økologiske tørvarer, grøntsager, frostvarer og kølevarer.
 
TILMELD DIG TIL FEMINA KVINDELØB 2019 HER
 
 
Læs mere om: