Chefredaktøren: Man kan ikke få et bedre liv på 10 minutter

”Få et bedre liv på 10 minutter!” Den type selvhjælpsguides har der været mange af de seneste årtier. Hvis bare man ændrer sit mindset og tænker positivt, så vupti! ... ændrer det hele sig på 10 minutter. SÅDAN HÆNGER LIVET IKKE SAMMEN! Man kan med sikkerhed ikke tænke sig til at blive velhavende eller finde drømmemanden, hvorefter lykken tilsmilerén med en million vundet i lotto eller en Brad Pitt liggende i sengen fem minutter efter. MEN. Du KAN arbejde med dig selv hver dag, og langsomt ændre dine små dårlige vaner. Langsomt få bearbejdet gamle traumer, der forvrænger din nutidsoplevelse. Og dermed langsomt hæve din livskvalitet. Over tid. Men det tager tid og kræver en kæmpe indsats.

For godt to år siden startede jeg selv i intensiv terapi. Jeg var blevet skilt kort forinden og måtte derfor kigge mig selv dybt i øjnene for at se, hvilken andel jeg selv havde i skilsmissen, og hvordan jeg fremover kunne leve mit liv klogere. Og her måtte jeg indrømme over for mig selv, at jeg i nogle af mine afgørende nære relationer handlede helt uhensigsmæssigt – og dermed selv var medvirkende til at fucke mit liv op. For ligesom alle andre havde jeg små traumer med i min bagage, spøgelser fra min fortid, som var med til at præge min opfattelse af og valg i nutiden. Ikke klogt.

Her to år senere er jeg langsomt ved at være igennem det store oprydningsarbejde og dermed ved at bevæge mig derhen, hvor jeg ”blot” skal sørge for at vedligeholde og udvikle. Det føles skønt at sige farvel til al den bagage og at have skiftet mine gamle briller, jeg så livet igennem, ud med nogle nye. Og ikke mindst at have fået skabt nye og bedre hverdagspsykologiske vaner, der alt i alt er med til at give mig et bedre liv. Få mere inspiration til, hvad sådanne små hverdagsvaner kunne være, i artiklen #hverdagspsyk i denne uges femina. Camilla Kjems Chefredaktør camilla.kjems@femina.dk FÅ ET SMUGKIG I UGENS FEMINA I GALLERIET HERUNDER