Sidder du (også) for meget?

At det er bedre sundhedsmæssigt at gå og stå, end det er at sidde (i hvert fald hvis vi sidder meget ned i løbet af dagen), er de fleste efterhånden klar over. Men faktisk er der noget ”sidning”, der er værre end andet: Det, der foregår foran fjernsynet. I et studie har forskere analyseret forskellen på almindelige stillesiddende aktiviteter og stillesiddende fjernsynskiggeri – og her fandt de, at det at sidde stille foran fjernsynet øger risikoen for en for tidlig død yderligere, og at motion ikke havde en lige så beskyttende effekt, som hvis der f.eks. var tale om at sidde stille på sit arbejde. Selv ikke en times motion eller mere kunne modvirke risikoen ved at sidde stille foran fjernsyet i fem timer eller mere. Hvorfor det at sidde stille foran fjernsynet er så skadeligt, viste undersøgelsen ikke, men forskerne mener, at vi måske er mindre tilbøjelige til at rejse os og gå rundt, når vi ser fjernsyn, ligesom vi måske også spiser mere usundt, når vi ser TV. Kilde: Harvard Medical School LÆS OGSÅ: Derfor skal du lette numsen fra stolen meget mere