Yoga er for alle kropstyper
Elsk din krop

Se de skønne billeder: Yoga er for ALLE kropstyper!

Tro om igen, hvis du kun forbinder yoga med slanke, tonede kvindekroppe. Nej, de graciøse positurer er for alle. Se blot på disse inspirerende billeder af yoga-entusiaster i plus size fra Instagram.

Yoga er faktisk en af de bedste måder at sprede det kropspositive budskab på til verden. Den udfordrende aktivitet er på alle måder inkluderende – da den er egnet til alle kropstyper og aldre. Når du dyrker yoga, får du det desuden bedre med dig selv på flere planer: I kroppen, sindet og sjælen. De forskellige stillinger kræver udholdenhed og styrke - hvilket som bekendt ikke kun er forbeholdt ultraslanke personer - og det er med til at forbedre bl.a. hjertets funktion.

LÆS OGSÅ: Video: Denne kvinde er beviset på, at yoga er for kvinder i ALLE størrelser

Bliv inspireret på Instagram

På Instagram er der mange inspirerende hashtags som f.eks. #plussizeyoga og #plussizeyogi og vi har håndplukket et udvalg, der måske også kan få dig i gang med Krigeren, Katten og Den Stående Bjergstilling? Se også videoen nederst med amerikanske Valerie Sagun, kvinden bag succesen Big Gal Yoga, som ud over at være en top motiverende yoga-instruktør også er bl.a. installationskunstner og keramiker.

I use to hate this pose. I hated the way I looked in it. I saw myself at my worst in this pose. Even when I was lifted my. Candy juicy thighs grazing the grass. I hated it. But things change. I've changed. Today I looked at my photo and saw none of that. I saw my arms stacked well. I saw my back curved and my booty popped. I saw beauty where there once was self loathing. I was reminded change is possible, and often we don't even know it has happened until we are presented with a situation of how we once felt. Today's host #oneloveopenshearts host is @jaaackjack. Thanks to sponsor @kiragraceyoga for gifting me this awesome swing tank. I lurve it! You can join us in this heart opening yoga explosion at any during the challenge. It will run from August 8-14, and to be eligible for gifts at the end of this series: 1️⃣ Like & Repost this flyer, and make your profile public (so we can see all of your heartfelt posts)✨ 2️⃣ In each day's post use the hashtag #OneLoveOpensHearts, and follow/tag your lovely Hostesses- ❤️💛💚 @glitterandlazers @jaaackjack @namastekyrie @tattooedyogimama @yoginiinheels ❤️💛💚 and Generous Sponsors- @kiragraceyoga @bluebinliving @yogisurprise @lolagetts @mantramate @yolohayoga 3️⃣ Tag some of your OM-azing friends to join the movement✨✌🏼️ #yoga #yogapose #plussize #love #inspiration

Et opslag delt af Glitter (@glitterandlazers) den

LÆS OGSÅ: Dyrk yoga og slip for stress

Køb abonnement på "Q - Kvinder med kurver" her