10 gode råd, hvis du bliver fyret

• Fordøj mavepusteren. Tag dig tid til at komme på benene. Kun du ved, hvor længe det skal tage.

• Få dine frustrationer ud. Skæld ud og få raset ud. Anerkend, du er hårdt ramt.

• Få talt ud med kolleger og eventuelt chefen, hvis det gavner at vide mere om fyringen.

Når du bliver fyret, er der en række praktiske ting, der er vigtige at huske på. Se dem her

• Giv dig selv plads til at drømme. Måske vil du noget helt andet nu?

• Begynd at kortlægge dit netværk stille og roligt. Skriv navne ned på dem, du vil kontakte, og job, du måske vil søge på sigt.

• Søg ikke job for hurtigt, men vent heller ikke for længe, da du hurtigt ryger ud af folks bevidsthed.

• Når du føler dig klar, så sæt jobsøgningen lidt i system. Så er der en køreplan, som gør det overskueligt, hvis hovedet mudrer til.

• Skemalæg også nogle sjove og gode ting. Såsom relationer, sport, socialt liv generelt og gamle interesser.

• Konstruér en historie om fyringen – ikke en løgn, men din trygge version af forløbet, som du kan fortælle uden at få det skidt. Så er du fri for at komme til at svine en gammel chef til, da du oftest vil fortryde det siden.

10 tips til din næste lønforhandling

• Husk, at netværk er mere end gamle kolleger og LinkedIn. Tænk dig om. Dit netværk er større, end du aner.

Kilde: dr.dk, ajks.dk, kvindetid.dk