smoothie
Drikke

Smoothie med gulerod, mango og gurkemeje

Nyd en velsmagende og frisk smoothie, som er fyldt med vitaminer.

Tid: 10 min.
2 glas

Smoothie på 5 min.:

125 g skrællede gulerødder
½ skrællet, moden mango
1 stykke skrællet, frisk gurkemeje, ca. på størrelse med en valnød
2 dl friskpresset appelsinsaft
Evt. knust is

Kom alle ingredienserne i en blender og blend, til konsistensen er tyk og cremet.
Hæld knust is i glas, hæld smoothierne over og servér.

LÆS OGSÅ: Prøv også en dejlig smoothie med blåbær og mandler.

Energi pr. glas:
107 kcal.
Fordelt på: fedt 5 %, protein 6 %, kulhydrat 89 %

Læs mere om: