Kvinde strikker
Fritid

Så mange fordele er der ved at strikke

Elsker du at strikke? Så bliv endelig ved. Når du strikker gør du nemlig meget godt for både din fysiske og din mentale sundhed.

Derfor skal du strikke

Har du endnu ikke helt fundet en oplagt motionsform, men vil du gerne forbedre din sundhed? Og kunne du tænke dig at få strikket en trøje eller en hue? Så er det frem med strikketøjet, invester i et par strikkepinde, garn og en opskrift.

Det viser sig nemlig, at det at strikke kan have en ret så omfattende positiv effekt på både dit fysiske og mentale helbred. I et større studie udført af Mayo Clinic undersøgte forskerne effekten af den populære hobby hos i alt 1.321 ældre mennesker.

Resultaterne viste, at de involverede forsøgspersoner opnåede omfattende sundhedsmæssige fordele ved at strikke. Nogle af fordelene var:

LÆS OGSÅ: Find skønne strikkeopskrifter her

-  Reduktion af depression og angst.

-  Virkede distraherende på kroniske smerter.

- Øgede følelsen af bedre trivsel.

- Reducerede ensomhed og isolation.

- Øgede følelsen af at være til nytte og føle sig inkluderet i samfundet. 

LÆS OGSÅ: Vi strikker et fællesskab sammen

Kilde: huffingtonpost.co.uk