Foto: Pantherstock
Familieliv

Slår dit barn? En kostændring kan måske hjælpe!

En undersøgelse viser, at meget aggressive børn kan forbedre deres adfærd, hvis de øger deres indtag af omega-3.

Det er helt normalt, at børn fra tid til anden slår, sparker, bider eller på anden måde udviser en aggressiv adfærd. 

Særligt mindre børn, der er frustrerede over, at de f.eks. ikke kan udtrykke sig ordentligt eller klare en opgave, kan kamme over i afmagt. 

9 tips til at hjælpe din vrede tumling

Det betyder naturligvis ikke, at det er ok, og det skal du som forælder forklare og vise barnet.

Løsningen på barnets aggressive adfærd kan bl.a. være, at du selv udviser ro, giver klare og postive anvisninger om, hvad barnet i stedet kan gøre, taler med barnet om, hvorfor det føler sig presset osv.

Vi taler helt forkert til vores børn

Men nogle gange skal der mere til, og hvad gør man så?

Er løsningen et kosttilskud? 

Forskere fra University of Pennsylvania i USA er kommet frem til en noget overraskede konklusion, efter at de har fulgt 290 børn i alderen 11–12 år, som har udvist en meget aggressiv adfærd.

Her har man fundet ud af, at en ændring i børnenes kost faktisk hjælper.

Sådan sætter du grænser for dit barn

Forskerne delte således børnene op i to grupper, hvor begge grupper fik adfærdsterapi, mens kun den ene gruppe sideløbende også fik et ekstra tilskud af omega-3.

Roligere efter blot tre måneder

Det viste sig, at de børn, der også fik omega-3, hurtigt udviste en klar forbedring i deres adfærd.

Her er hemmeligheden bag velopdragne børn

- Allerede efter tre måneder med en kostændring, der var beriget med omega-3, kunne vi se et fald i børnenes aggressive adfærd, siger en af forskerne, Therese Richmond, ifølge videnskab.dk til tidsskriftet Journal of Child Psychology and Psychiatry.

Psykolog: Skældud skader - gør dette i stedet!

Tæm dit barns raserianfald - 12 tips:

Tæm dit barns raserianfald - 12 tips

Her finder du et kæmpe udvalg af gode rejsemål til din familieferie >>