Familieliv

Hjælp dit barn med at tackle forandringer

Forandringer som skilsmisse, flytning og skoleskift kan være svære at tackle for børn. Her er 7 gode råd til, hvordan du hjælper dit barn bedst igennem forandringerne.

Forandringer som skilsmisse, flytning og skoleskift kan være svære at tackle for børn.

Men du kan hjælpe dem ved at lægge vægt på det positive, der (trods alt) kommer med fleste forandringer - uden at du dog negligerer børnenes bekymringer.

Husk, at børn spejler sig i deres forældres reaktioner, og at både din forventning og din usikkerhed smitter.

Her er 7 gode tips til at tackle forandringer

1. Fortæl børnene om alle forandringerne i jeres liv, som påvirker dem.
For både børn og voksne er uvished noget af det værste, man kan opleve. Vær så ærlig som muligt, så de ved, hvad de skal forholde sig til i stedet for at gå og gætte.

2. Vægt det positive, men lad være at love noget, du ikke kan holde.
Du skal for eksempel ikke love dem nye bedste venner eller andet, som du ikke kan være sikker på. Lov til gengæld at hjælpe dem alt, hvad du kan.

3. Vær ærlig om dine egne følelser, men kun til et vis punkt.
Fortæl, at du også er ked af det, I mister, men at du til gengæld glæder dig til alle fordelene.

4. Vis empati og forståelse for børnenes følelser.

Fortæl, at du sagtens kan sætte dig ind i, at det kan være svært at skulle skifte skole. Sig samtidig, at du vil sørge for, at de stadig kan se deres gamle venner, hvis det er det, der går dem på.

5. Vær bevidst om, at du er dine børns spejl.
Børn spejler sig selv og deres følelser i forældrene. Hvis du er ked af det, vil de også blive det, og hvis du glæder dig, vil de også gøre det.

6. Giv dem tid til at tackle forandringerne.
Langt de fleste børn kan godt lide, at alt er 'som det plejer'. Lad dig ikke slå ud af, at de ikke er helt så positive som jer voksne lige med det samme.

7. Tro på, at det nok skal gå.
Dette gælder uanset under hvilke omstændigheder, beslutningerne er taget. 'Det skal nok gå' er en rigtig god sætning at sige til sig selv - og til sine børn.

Kilde: Familievejleder Charlotte Højlund

Læs også:
Få en lykkelig familie - 6 gode tips
Skab trygge rammer trods skilsmissen