https://imgix.femina.dk/media/b503a90931324dfe9b344f10b33dac4e.jpg
Selvudvikling

Sæt grænser for din mor

30. oktober 2008
af LOUISE RAASCHOU
MODELFOTO: LINE THIT KLEIN
Gode råd til mor og datter fra Psykolog Yvonne Krogh

Hvordan får man ændret på forholdet, hvis den voksne datter føler sig tromlet eller kontrolleret af sin mor? Og hvordan undgår man som mor at overskride grænsen mellem omsorg og kvælende omklamring?
Psykolog Yvonne Krogh giver nogle gode råd og retningslinjer for både moderen og datteren.

- Hvis forholdet skal ændre sig, bliver den voksne datter nødt til at sætte grænser for sin mor.
Og det kan være svært, hvis hun aldrig har fået lov til at blive voksen, udtaler psykolog Yvonne Krogh.

Råd fra psykolog Yvonne Krogh:

DEN VOKSNE DATTER
Sæt klare og tydelige grænser over for din mor.
Husk, at du er voksen nu og derfor ikke længere din mors lille barn.
Støt din mor i at få sine egne interesser.
Fortæl ikke din mor alt - din mor er ikke din veninde.
En god grænsesættende sætning: "Jeg har bare brug for, at du lytter - uden hverken kommentarer eller gode råd".
Husk at være "herre i eget hus" - bestem i dit eget hjem.
Når du skal foretage et valg, så brug alle andre end din mor som rådgiver.
Tillad ikke din mor at bestemme, hvem du skal omgås, og hvilke gæster du skal invitere.

MODEREN
Respektér din voksne datters grænser og grænsesætning.
Husk, at din datter er voksen kvinde nu og derfor ikke længere dit lille barn.
Lev ikke dit liv gennem din datter - få dine egne interesser.
Din datter er ikke din veninde.
En god ikke-dominerende sætning: "Har du brug for min mening?" Eller: "Må jeg kommentere det?" Bestem ikke i din datters hjem.
Respektér, at din datter ikke altid bruger dig som rådgiver.
Bland dig ikke i, hvem din datter omgås, eller hvilke gæster hun inviterer.

Læs også