Brug en løbe-app
Er du den konkurrencemindede type, bliver du måske motiveret af en app, der tracker din præstation. Med Nike+Running kan du følge dine fremskridt, tage billeder og dele din rute, så andre kan følge med, og du har således et socialt medie med fokus på dit løb. Klæd dig ordentligt på
Din løbetur bliver næppe nogen succes, hvis skoene gnaver, og brysterne hopper. Hop i det rigtige løbetøj i åndbare materialer, der passer til årstiden – så er du bogstavelig talt godt klædt på til løbeturen.
Del dit løb
Tag et billede af dig selv på din morgenløbetur og del det på Facebook eller Instagram. Det giver oftest en masse skulderklap i form af likes fra venner og kollegaer, hvilket giver dig mod på flere løbeture. LÆS OGSÅ:
Test dig selv - hvilken løbetype er du? Løb socialt
Har du det generelt godt med at være blandt andre, er det måske også det, der skal til, når det kommer til din løbetur. Meld dig ind i en klub, find en gruppe eller en løbekammerat, der passer til dit tempo – så bliver det måske lidt sjovere.
Løb i fitnesscenter
Hader du at fryse eller blive våd, har du muligheden for at tage løbet med indenfor i fitnesscentret. Selv om det er federe at løbe udendørs, så er en tur på løbebåndet bedre end slet ikke at løbe, og således holder du fast i rutinen.
Variér dit løb
Synes du, det bliver lidt monotont, kan du veksle dine løbedage, så du både får tempoløb, bakkeløb, trappeløb osv. ind i træningen. Afveksling gør dig ikke bare til en bedre løber – det kan også være en ren fest. LÆS OGSÅ:
Styrketræning til løbere