løb
Løb

Løb: 3 gode grunde til at løbe inden morgenmaden

Løber du, men sjældnere, end du gerne ville? Hvis det er tiden og ikke motivationen, den er gal med, kan du overveje at løbe om morgenen. Stil vækkeuret, smut i løbetøjet, og af sted med dig

Her er tre fordele ved at starte dagen med en løbetur

 

1. Skab et lykkeligt udgangspunkt for dagen
Træning udløser endorfiner – såkaldte lykkehormoner – i din hjerne, og hvorfor ikke gøre sig selv glad og tilfreds allerede fra morgenstunden?
 
2. Sæt fut i forbrændingen
Du forbrænder mere fedt, hvis du løber inden morgenmaden. Det skyldes, at kroppen forbrænder mere fedt, når den ikke har kulhydrater at brænde af.
 
3. Sænk blodtrykket
Morgentræning kan få dit blodtryk til at falde med cirka 10 % resten af dagen (og 25 % om natten).
 
Kilde: Aktivtraening.dk
 

KOM MED TIL FEMINA SENSOMMERLØB

 

Vi løber i Købehavn, Slagelse, Aarhus og Aalborg i september

Du får:

 

• Deltagelse i løbet – vælg mellem 5 km løb, 10 km løb eller 5 km gåtur
• Registrering af din personlige tid
• Løbetrøje fra New Balance, værdi 349 kr.
• Goodiebag med smagsprøver og gaver fra vores sponsorer
• En festlig dag med masser af oplevelser på scenen og på løbspladsen
• Mulighed for at tilkøbe sandwich og salat fra Cofoco i forvejen.
 

 
 
Læs mere om: