Træning og kost
Sund iskaffe med banan
4. juli 2017af Mia Gardum
Foto: Martin Dyrløv
Iskaffe er en evig klassiker om sommeren, men ofte kommer den pakket med både dårligt fedt og sukker. Derfor denne sunde iskaffe et godt alternativ.
Sund iskaffe med banan
1 stort glas
DET SKAL DU BRUGE 2 dl plantemælk 1 moden banan Evt. ¼ tsk. kanel Isterninger 1 koldt espressoshot PRØV OGSÅ: Et lille drys kanel pifter din iskaffe op. Se her, hvorfor kanel er sundt og hvorfor du skal spise det hele året
Opskrift - sådan laver du sund iskaffe med banan
Blend plantemælk, banan og evt. kanel til en ensartet masse. Hæld i et stort glas fyldt med isterninger, og tilsæt til sidst espressoshottet. Opskriften stammer fra bogen ”Plantemad” af Mia Gardum, Fadl’s Forlag.