iskaffe
Kost & motion

Sund iskaffe med banan

Iskaffe er en evig klassiker om sommeren, men ofte kommer den pakket med både dårligt fedt og sukker. Derfor denne sunde iskaffe et godt alternativ.

Sund iskaffe med banan

1 stort glas

DET SKAL DU BRUGE
2 dl plantemælk
1 moden banan
Evt. ¼ tsk. kanel
Isterninger
1 koldt espressoshot
 
 
PRØV OGSÅ: Et lille drys kanel pifter din iskaffe op. Se her, hvorfor kanel er sundt og hvorfor du skal spise det hele året
 

Opskrift - sådan laver du sund iskaffe med banan

 
Blend plantemælk, banan og evt. kanel til en ensartet masse. Hæld i et stort glas fyldt med isterninger, og tilsæt til sidst espressoshottet.
 
Opskriften stammer fra bogen ”Plantemad” af Mia Gardum, Fadl’s Forlag.