Forbrænd 1000 kalorier på en dag - uden træning

1. Gør det selv
Drop hushjælpen og vask selv op, støvsug og lav mad. Du forbrænder hele 182 kalorier på bare en times rengøring og madlavning!

2. Grin
Inviter din sjoveste veninde på besøg, eller se din favorit comedy serie. Du forbrænder nemlig 100 kalorier på en halv times grineri.

3. Vær rastløs
Ved hele tiden at holde kroppen i minimal bevægelse ryger der 351 forbrændte kalorier ind på kontoen på en dag. Så sørg hele tiden for at rokke frem og tilbage i stolen, tromme i gulvet med fødderne og så videre.

4. Underhold børnene
Gå ud og leg med dine børn og forbrænd hele 235 kalorier på bare 40 minutters aktiv legen.

LÆS OGSÅ: Det kan du spise uden at tage på - 5 kaloriefrie fødevarer

5. Aftentur
Gå en aftentur med manden eller veninden. Du forbrænder 132 kalorier på en gåtur af 45 minutters varighed.

Læs mere om vægttab og kalorieforbrænding på slankedokor.dk