Krop & velvære

Hvor tit skal du vaske?

Her er hudlæge Joel Schlessingers råd til, hvad der skal have vand og sæbe i hjemmet og hvor

Herunder kan du se, hvor tit sengetøjet og badehåndklædet skal skiftes, hvornår din makeupbørste trænger til rensning, hvor tit du bør vaske skraldespanden og hvor mange gange du bør bruge din drikkedunk før den bør vaskes.
 
 

Sengetøj: 1 gang om ugen

Selv hvis du sover alene, skal dit sengetøj skiftes en gang om ugen for at undgå at overføre bakterier, fedtaflejringer og andre urenheder fra dit pudebetræk til dit ansigt, når du sover. Din hud og dit hår efterlader nemlig olie og andet skidt på dit pudevår, og det kan føre til bumser, inflammation og irritation. Og selv om du ofte går i bad lige inden sengetid, skal du også vaske sengetøjet ugentligt for at undgå svamp og sygdomme, da shampoo og bodylotion også efterlader spor. For slet ikke at tale om elskov ...
 

Badehåndklæde: Når det har været brugt 3 gange

Mange tror, badehåndklædet er rent, fordi vi bruger det, når vi træder nyskrubbede ud af badet. Men nej, millioner af døde hudceller og andre partikler ophober sig i det, allerede når det har været brugt et par gange. Derfor er det også vigtigt at undgå at sprede bakterier og ikke dele badehåndklæde med andre.
 
LÆS OGSÅ. 5 geniale rengøringstips
 

Makeupbørste: 1 gang om måneden

Makeupbørsten er hjemsted for alvorlig snavs og millioner af bakterier, hvilket kan gå ud over din hud. At rense børsterne jævnligt er den bedste måde at forebygge denne ophobning på, så det ikke fører til problemer som akne og irritation. Vask børsten mindst en gang om måneden i shampoo, og giv den et sprøjt med en rensespray en gang om ugen. Udskiftes hvert halve år.
 

Affaldsspand: Hver anden uge

Der er en god grund til, at du skal vaske hænder, hver gang du har båret skraldespanden ud, for den er sandsynligvis dækket af flere bakterier, end du kan forestille dig. Og cirka hver anden uge bør du vaske skraldespanden af med klorin.
 

Drikkedunk: Efter hver gang

Brug aldrig hånden, når du åbner pull-toppen på din drikkedunk, for det kan hurtigt sprede sved, snavs og bakterier til din mund. Brug i stedet en sprøjteflaske eller en drikkedunk med skruelåg. Vandflasker skaber den perfekte grobund for bakterier, så du skal vaske dem i opvaskemaskinen på høj varme efter hver gang.
 
LÆS OGSÅ: Forbrænd kalorier uden at mærke det
 
Kilde: Fitnessmagazine.com
 
 
Læs mere om: