Chefredaktøren: Lev. Langsomt

Sidste år havde jeg et nytårsforsæt. Det gik ud på, at jeg det kommende år skulle leve livet lidt mere langsomt. Så jeg kunne skrue ned for stress og travlhed, og i stedet op for nærvær og måske dermed komme tættere på kærligheden, børnene, vennerne og mig selv. Jeg gjorde det ved at lægge nogle åndehuller ind til mig selv: Tid til sauna og vinterbadning et par gange om ugen. Yoga. Weekender væk fra hverdagen uden planer og gøremål. Og masser af tid i naturen. Og for første gang i mit liv kan jeg faktisk her et år senere konstatere, at mit nytårsforsæt blev et hit. For det lykkedes mig at holde! Jeg har været i tre dages moderne kloster i Italien, hvor jeg ikke lavede andet end at læse, skrive, gå ture i den utæmmede skov og spise i stilhed. Jeg har indtaget min elskede Østersø fra de bornholmske klipper, så tit jeg kunne. Jeg har grædt, når jeg har følt trang til det, sørget, grinet og elsket inderligt. Alt sammen lidt mere intenst end nogensinde før. Fordi jeg har skruet ned for tempoet, prioriteret tilstedeværelsen og indimellem lukket helt ned for omverdenens krav – ved at slukke mobilen og gå offline.

Og jo, der har da stadig været masser af uger med høj puls, overfyldt kalender og humøret i kulkælderen. Men ved at fokusere på det næste åndehul rundt om hjørnet og lidt alenetid hver aften er det lykkedes mig at komme bedre gennem disse perioder end før. Og fastholde mit fokus på de værdier, der er vigtige for mig, så jeg ikke lige pludselig kører ud ad et sidespor. Velkommen til denne uges femina, hvor du får et nummer af magasinet PSYKOLOGI med i pakken. Her kan du læse meget mere om og få masser af konkrete tips til, hvordan du kan få lidt slow living ind i din hverdag – og forhåbentlig få dit livs bedste år! Camilla Kjems Chefredaktør camilla.kjems@femina.dk FÅ ET SMUGKIG I UGENS FEMINA I GALLERIET HERUNDER